Reeks workshops/lessen voor PASSA Amersfoort over een krachtige en lichaamsgerichte ontspanningsmethode. De workshops worden gegeven door Regina van “Je wijze lichaam“. In deze workshop maak je op een lichaamsgerichte, duidelijk onderbouwde manier kennis met een praktische ontspanningsmethode. De krachtige mindfulness-techniek is opgebouwd uit meerdere stappen. Zodoende kun je vaste (denk- en gedrags)patronen doorbreken, negatieve ballast loslaten en je gezondheid verbeteren. De voordelen? Je krijgt meer verbinding met wat jou motiveert en energie geeft, het vergroot je focus op waar je nu staat, je krijgt helder welke richting je op wilt gaan in je ontwikkeling en welke veranderingen daarvoor nodig zijn. Door deze methode vaker te doen of op te nemen in je dag- of weekritme krijg je meer regie op verschillende thema’s. Ook kun je nieuwe en positieve ervaringen verankeren.

Wil je deelnemen aan deze activiteit? Bezoek dan onze online agenda voor de actuele data en schrijf je eenvoudig online in!